今天練拳我以為會累死😂
感謝我的貼心教練看到我上鏡頭的雙下巴後默默的遞給了我戰繩以及拳套🥊
雖然把我操的要死要活但我依舊懷抱著感恩的心～～～
繼續我的減脂增肌之路
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然後對於網路上的一些話我其實也是默默的看在心裡
不好意思啊啊啊
挖奔狼在兩年前身體全面失調大亮紅燈❌❌❌大病一場
之後吃藥調身體瞬間暴肥15kg
臉超級容易水腫
一個不舒服沒睡好吃太鹹就腫成豬頭
我只記得那段時間真的是活的像行屍走肉
這麼愛面子的我完全不能接受這樣的自己
不敢出門天天把自己關在家裡偷哭嗚嗚嗚
能想像一個一輩子瘦竹竿的人突然要面對自己穿不下所有衣服 最愛穿無袖變成不敢穿沒有減過肥變成天天想著要怎麼瘦的生活尤其對於女藝人來說是莫大的恥辱以及痛苦
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那段時間心態變得很糟糕、壓力與羞恥心讓我變得憤世嫉俗
但是運動真的會讓人快樂、不再那麼負面了
經過一段時間的調養+健身運動也是已經慢慢的瘦下來了肌肉增加不少、身體健康很多、M號也穿回S號啦～
雖然不像以前女生看到人人稱羨的紙片人身材
但我覺得這樣健康有線條有屁股有二頭肌的自己更好
鼓勵所有的人保持運動習慣
想減肥的人千萬不要節食
你會瘦的很快可是你會變得很醜乾巴巴很不快樂
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囉嗦很多只是想說
還請各位多多擔待🙇🏻♀️
為了我愛的工作我愛的舞台我愛的衣服
還有所有給我鼓勵批評指教的人～
我一定盡快瘦回一道閃電R⚡️
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#thankyouthankyouthankyou
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